トライアスロンをライフワークとするYabyが綴るめしメニュー。たまにワンコもね。


by yyaby
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牛冷しゃぶサラダ


かおりちゃん、
TJの牛肉薄切りパッケージはこれだ!
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いよいよ暑くなったよNew York!
イエーイ!

今日はSwimとRunのブリックで、3k+10k。
いやあ、暑い中走るのって楽しいねっ♩

で、晩ご飯は夏っぽく、冷しゃぶサラダ。
クレソンをベースに、
牛肉薄切りとしらたきを茹で、水でさっと洗った後に冷凍庫にGo.
Dressingは、
玉ねぎ千切りに、
ごま油
すし酢
塩コショウ
おしょうゆ
大根おろし

冷たいうどんもちょっとだけ。
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by yyaby | 2014-06-09 07:23 | ごはん