トライアスロンをライフワークとするYabyが綴るめしメニュー。たまにワンコもね。


by yyaby
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プロテインめし2

レースはしないが、レースの前にはこれを食え!

Curry chicken with buttered edamame
Curry chickenはTJのマリネしてあるパック。
Organic frozen edamameは軽く塩してバターで炒める。
Tomatoは軽く塩コショウして皮の面が焼き目がつくまでフライパンで焼く。
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by yyaby | 2014-08-16 08:01 | ごはん