トライアスロンをライフワークとするYabyが綴るめしメニュー。たまにワンコもね。


by yyaby
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

Taco Rice

f0036409_08334112.jpg
f0036409_08371759.jpg

11月はじめのNew York City Marathonに向けて今日からトレーニング開始。

久々に走ったシャカリキコースはやっぱりいい気持ち。
今日はシングルで30km done。

そして明日からはスペイン語クラスを月水それぞれ3時間。
12月と1月のメキシコ出張に活かせるようにがんばるぞ。
加えて11月の初級テスト(DELE A1.1)の合格も目指すのだ!

晩ご飯は昨日チリビーンズを作ったので、Taco Rice。

Chili Beans
Minced beef, canned beans, onion, green&yellow pepper, jalapeño, garlic, tomato paste, cayen pepper, chili mix, salt&pepper, brown suger.

サイドはtomato&cucumber salad。


応援ありがとおおおお!にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
[PR]
by yyaby | 2014-09-29 08:41 | ごはん